Орастахона

ТИРНОҚ КЎЧМАСЛИГИ УЧУН

* Овқатланиш рационида таркибида А витамини бор сузма, сут, жигар, тухум, сариёғ, балиқ, ёнғоқ ва сабзи каби маҳсулотлар бўлишига аҳамият беринг.

* 1 ош қошиқ тузни 1 стакан иссиқ сувга аралаштириб, ана шу эритмага бармоқларингизни 15-20 дақиқа ботириб ўтиринг.

* Тирноғингиздаги эски лакни ўчириб ташлашни унутманг. Ацетон ишлатманг, ахир тирноқ ҳам тана аъзоингизнинг бир бўлаги. Яхшиси, лак ўчирадиган суюқлик ишлатинг. Унинг таркибида мавжуд мой ва бошқа тирноқни мустаҳкамловчи моддалар - сифатдан дарак беради.

ҚЎЛЛАР ПАРВАРИШИ

* Бир дона лимон шарбатини бир пиёла илиқ сувга аралаштиринг ва юмшоқ матони аралашмага ботириб, қўлингизга суртинг. Бу тадбир қўл терисини юмшатади.

* Қўл терисини оқартириш учун картошка ёки лимон бўлаклари билан бир текисда артинг.

НИГОРА тайёрлади.