Саломатлик бурчаги

САРИМСОҚ (ЧЕСНОК)

Саримсоқ инсон саломатлигини сақлашда дорилардан кўра кучлироқ восита ҳисобланади. Мутахассисларнинг таъкидлашларича, унинг таркиби-даги табиий моддалар хасталикни даволаш учун тайёрланадиган турли воситалардан 10 марта кўп ижобий натижа беради. Чунки улар бактерияларнинг ичига кириб, уларни ўлдириш хусусиятига эга.

Шу боис, шифокорлар кунлик овқат таркибида, албатта, саримсоқ бўлиши зарурлигини тавсия этади.

БУТЕРБРОД -

ЭНГ ХАВФЛИ НОНУШТА

Пишлоқда, колбасада ёғлар миқдорининг кўп бўлиши қон томирлари учун хавфли бўлиб, кишини атеросклерозга олиб келиш эҳтимолини оширади. Шу боис ҳам, нонуштага бутерброд истеъмол қилиш мақсадга мувофиқ эмас. Эрталаб сут ва сутли овқатлар ейиш фойдалидир. Чунки сут организмдаги зарарли моддаларни чиқариб ташлайди.

Шифокор Саида

НАЗИРОВА тайёрлади.