Орастахона

ОЁҚ ПАРВАРИШИ

Тери ҳаддан ташқари қуруқшаб кетса, товон ёрилади. Уйқуга ётишдан аввал оёқларингизни иссиқ сувда буғлаб, товонга вазелин ёки глицерин суртинг. Бу муолажани товон ёрилиши тузалгунга қадар бажаринг.

***

Тирноқгул (календула) дам-ламасидан ванна қабул қилинг. Бунинг учун 2 ош қошиқ тирноқгул устига 2 литр қайноқ сув қуйиб, ванна тайёрланг. Ваннадаги сув совугунча оёқларингизни солиб ўтиринг. Кейин оёқни яхшилаб артиб, юмшатувчи бирон бир оёқ кремидан суртиб олинг.

***

Юқоридаги тадбирларни қўллаш мобайнида ўта тор ёки орқаси очиқ пойабзаллар ва сунъий толадан тайёрланган пайпоқларни кийиш тавсия этилмайди.

Шунингдек, "А" ва "С" каби турли дармондорилар ичиб туринг. Ейиладиган озиқ-овқатларда мол жигари, сабзи, кўкатлар, қора смородиналар кўп миқдорда бўлса, мақсадга мувофиқ бўлади.

Тайёрловчи: НИГОРА.